Co je zdravá strava?

Zdravá strava je taková, která nám v pomáhá k tomu, abychom zůstali zdraví a dělá našemu tělu dobře, je bohatá na vitaminy, minerály a živiny. Čím víc čerstvých plodů z přírody, ovoce a zeleniny můžeme začlenit do svého jídelníčku, tím víc síly a energie může proudit v každé buňce našeho těla. 

Každý si pod pojmem zdravá strava představuje něco jiného a každému také vyhovuje něco jiného, následující recety jsou podle mých kritérií na zdravou stravu, můžete se nechat inspirovat, případně si je upravit k obrazu svému :o)